@深圳家长：事关孩子居家学习，必看！

　　“小神兽”居家学习，方方面面的“挑战”随之而来，许多家长常常望“孩”兴叹。如何更好地助力在线教学？家校协同，“疫”起努力，稳定情绪，积极沟通，让孩子们生活有声有色的同时关注孩子的深层需求。育心与启智同在，温暖陪伴成长。十条指引请各位家长查收，带着智慧锦囊度过难得的亲子时光。

01

稳定自身情绪

　　家长要经常自我觉察，稳定自身情绪，梳理管理孩子初衷。在情绪稳定后，再朝着目标与孩子心平气和地沟通。

02

建立良好关系

　　不做权威型父母，不过分溺爱，也给予孩子适当空间。倾听孩子，幽默地开心聊天，让孩子感受到父母的支持和关怀。常和孩子聊聊TA有兴趣的话题，而不是只关心学习。

03

丰富生活安排

　　利用日常生活照料充分展示对孩子的关爱。和孩子一起尝试一些平时没有时间做的事情，比如棋盘游戏、 居家锻炼等亲子活动，满足孩子成长期放松和归属的需要。

04

选择沟通时机

　　孩子在有情绪的情况下很难听进去父母的话，所以必须等双方情绪都比较平稳的时候再找一个机会进行沟通。当孩子出现不符合学校要求和家长预期的行为问题时，温和提醒，询问原因，探寻孩子的需求点和困难点，和孩子讨论解决方案。

05

了解深层需求

　　感觉孩子莫名其妙对父母甩脸色、发脾气时，试着和孩子讨论 TA 的感受，看看“甩脸色”、“发脾气” 这种看起来在表达“愤怒”情绪的行为背后，是否还包含别的更复杂的情绪，以及在表达着孩子的什么需求，然后再看看自己能 为孩子情绪的改善提供哪些支持。

06

讲究批评艺术

　　如果孩子的行为必须批评，批评时要区分事和人，不人身攻击，不扩展和夹带其它问题。最有效的做法 是就事论事，指出错误行为，并表达自己的期待。切不可东拉西扯翻旧账，轻易评判孩子，乱贴标签。批评完之后可以再进行沟通和安抚。

07

改进生活方式

　　按时起床、按时休息、均衡饮食、一起运动。全家人一起养成“防护好”“营养好”“运动好”的健康生活方式。

08

创造劳动机会

　　理解劳动的意义和价值，主动创造、让渡劳动机会，引导孩子明确参与家务劳动、分担家庭事务是家庭成员应尽责任和义务。

09

做好监管示范

　　共同制订使用电子产品的规则，注意在使用时间和内容上的监管。家长应该以身作则，减少在孩子面前用手机的时间，起到示范性作用。

10

关注孩子交往

　　适当提供孩子和同伴交往的机会。当孩子同伴交往中遇到困难时，家长应给予及时的帮助和指导。孩子成长过程中，家长如果发现TA有异常的行为和情绪，应及时就医或寻求其他专业人士的帮助。