溺水逃生指南
时间 : 2021-08-20 14:21 来源 : 深圳市教育局
1.落水后首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬，拼命挣扎，避免水草缠绕，以节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举扑动，身体就不会失去平衡，也不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉鞋子，放松肢体，当感觉身体上浮时，尽可能地保持仰位，使头后仰，使鼻子露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，以防呛水。
3.千万不要试图将整个头部伸出水面，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，如果硬要这么做，只会使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
4.当救助者出现，落水者只要理智还在，绝不能惊慌失措去抓救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带你游上岸，否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
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