深圳市高中体育类跆拳道项目考核内容及评分标准
时间 : 2018-05-17 00:00 来源 : 深圳市教育局
（一）测试内容及分值
（二）测试方法及评分标准
1、横竖叉（身体素质—柔韧性）
方法：在跆拳道垫子上或地毯上进行。身体正直、髋正、腿直、膝关节不弯曲。（1）双腿左右分叉，呈“一”字形，自力下压至最低限度。（2）左脚在前（3）右脚在前，各项内容各测一次。
成绩评分办法：所占总分值共7分。
按四级评分， A优6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。
2、前踢（基本技术）
方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚前踢齐腰高脚靶（B右脚单踢齐腰高脚靶），双臂协调摆动。进行3脚（次）测验，计达标准线的合格次数。
成绩评分办法：分值共7分。
按四级评分， A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
3、横踢（基本技术）
方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。上身自然直立，双臂协调摆动。进行3脚（次）测验。
成绩评分办法：分值共7分。
按四级评分， A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
4、下踢（基本技术）
方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。上身自然直立，双臂协调摆动。进行3脚（次）测验。
成绩评分办法：分值共7分。
按四级评分， A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
5、拳法（基本技术）
方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左拳击打置于胸部高位置的小手靶，B右拳反之。上身自然直立，进行3拳（次）测验。
成绩评分办法：分值共5分。
按四级评分， A优6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。
6、双飞踢（专项技术）
需一人协助执靶。
双飞踢：双脚快速踢齐腰高护具，15秒时间。
成绩评分办法：15秒时间内，计算出标准击打次数。
按四级评分， A优9-8分，B良7-6分，C一般5-4分，差3-1分。
7、实战应用（对抗实战能力）
需2名体重相近的考生同时进行考测。进行二局，每局2分钟。中间不停表，遇特殊情况，如受伤或场地等原因可以暂停。
方法：在实战过程中，对考生所表现出的跆拳道礼仪、精神和对抗中的意志表现情况；对技术、战术的运用；对临场应变能力、打击效果（击打声音）、速度、得分的意识作为评分要素。
实战技术的评分轻重，由下排列顺序。
（1）主动进攻；（2）技术全面；（3）反击有效；（4）击打效果和得分意识；（5）实战中的精神和礼仪。
成绩评分办法：分值40分。评分方法
按四级评分， A优40-36分，B良35-31分，C一般30-26分，差25-21分。
8、身体形态（年龄身高比例）
参考新《城市中小学生身高与体重表》资料中的数据，以跆拳道运动员体形，按体轻身高脚长为评分准则。按四级评分， A优10-9分，B良8-7分，C一般6-5分，差4-1分。（低于资料表中的数据）。
9、跆拳道礼仪、口令
方法：能听、讲跆拳道中的韩语口令；能听并做出跆拳道训练中的立正、敬礼、准备、结束等常用韩语口令等动作。
成绩评分办法：按四级评分， A优5分，B良4分，C一般3分，差2分。（在测试过程中，考生作出的礼仪可作此评分测验的参考）。
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