晶报 | 每天一节体育课，“有点惊喜”

龙华区外国语学校教育集团学生上体育课。

新安中学（集团）初中部学生在操场上跑步。

新安中学（集团）初中部体育老师王名扬带领学生进行拉伸。

布心小学学生练习花式跳绳。

　　2月20日，深圳市中小学正式开学，学生们迎来新学期，同时也迈入全市义务教育阶段公民办学校每天一节体育课的“新体验”。开学第一天，晶报记者实地探访多所学校获悉，各校提前做好准备，通过制定课表、配备教师、优化排课、整合充分利用场地资源等，促使每天一节体育课落实，助力学生们健康快乐成长。

　　现场：

　　道路、功能室均用上

　　专职、兼职体育教师齐上阵

　　2月20日上午9:50，龙华区外国语学校教育集团（以下简称“龙外教育集团”）的8个班级迎来了他们的新学期第一节体育课。晶报记者注意到，体育课上，有班级在篮球场和架空层做热身运动，有班级在田径场绕圈跑步，有班级在田径场一旁训练折返跑，有班级在篮球场跳绳……

　　当天上午11点多，晶报记者在布心小学看到，在学校一进门的“幸福大道”和“智慧大道”两条主干道上，就有两个班在同时上体育课；在学校教学楼的架空层也安排了两个班在上体育课；学校教学楼架空层下面的梦想剧场也成为了另一个班的体育课场地。布心小学眼下正在实施改扩建工程，一期工程已竣工使用，二期工程仍在进行中，导致学校目前没有操场可用，那么学校如何落实每天一节体育课呢？据该校校长邱运生介绍：“可用的空间、功能室全部派上了用场。”据该校体育科组长孙受平介绍，就是在这样有限的条件下，学校最多时会有8个班同时上体育课。

　　在布心小学架空层的一侧，体育老师陈培榆正带着三（2）班的学生上体育课。因为是开学首日，学生们的体能尚需恢复，当天的体育课基本都是相对比较小的运动量。陈培榆组织该班学生先热身，然后轮流进行冲刺跑的训练。作为专职体育教师，他一周要上15节体育课，可以说是处于饱和状态。他表示，由于场地小，他们最担心的是学生的安全问题，为避免学生之间碰撞，所以练习冲刺跑的时候都是一个组一个组轮流进行的。

　　布心小学架空层的另一侧，班主任、语文老师刘逊华正带着三（1）班的学生进行花式跳绳和双腿跳、开合跳、高抬腿等方面的运动，由于场地小，该班学生也是分组进行的。从本学期开始，学校根据深圳市教育局的规定落实每班每天一节体育课，体育老师一时成了“稀缺资源”，于是她这个年近退休的班主任、语文老师转眼化身“体育老师”，在上好语文课的同时又兼了一职。刘逊华对自己的新角色感到很新鲜，对自己角色的转变也表示充分的理解，“一切都是为了学生的身体健康，我们支持每天一节体育课。”她说。作为兼职的“业余”体育教师，刘逊华和学校的其他兼职教师一样，上岗前接受了系统的培训，在他们有空时也会去观摩专职体育教师的体育课。而在她上体育课时，学校分管体育的人力资源中心主任、专职体育教师温耀恒也会在一旁指导。晶报记者看到，从刘逊华老师的身形、装扮和上课的内容来看，外人一点也看不出她是兼职的业余体育教师，刘逊华老师表现得特别敬业、认真、负责。一节课下来，她已经是汗流满面，她笑称，兼职上体育课对她来说也是“顺便锻炼了身体”。作为兼职的体育教师，刘逊华一周只有两节体育课要上，相对压力不是很大。现场，晶报记者看到的还只是冰山一角，在该校的音乐、舞蹈功能室也同时会开展体育课，在学校因改扩建没有运动场的有限条件下，可以说学校将可利用的空间和功能室发挥到了极致，确保每天一节体育课能落实到位。整个上午，学校都很热闹，借用该校六（2）班学生袁一诺的话说就是“好像每时每刻都有班级在上体育课”。

　　2月20日下午2点，晶报记者刚进入新安中学（集团）初中部的校门，映入眼帘的是学生们纷纷往操场走去，询问之下得知，他们是去上每天一节的体育课。进入操场，有的班级正在热身，有的班级已经开始跑步，阳光下，一些学生在篮球场打球，还有些学生在踢足球，学生们在不同的运动中寻找自己的乐趣。操场上，该校老师王名扬正带着初二（3）班的学生们进行拉伸。王名扬告诉晶报记者，每天一节体育课对学生的积极作用显著，虽然体育课程的增加使得课程安排更为紧凑，但学校配备充足的场地和完善的设施，有利于未来课程的优化与改进。

　　举措：

　　优化课程结构，合理安排课时

　　为了落实每天一节体育课，各校可谓是多措并举。

　　比如，每天一节体育课正式在布心小学落地后，学校一周的体育课增至近200节，增幅近70%。面对骤然的变化，学校存在体育课师资不足、课表如何安排、运动场地不够等困难，面对困难，学校没有坐等靠，而是积极从内部挖潜，同时依靠社区的力量，主要从课程结构、课表师资、场地精细划分等方面进行优化，将这一难度较大的“刚性任务”平稳落地。

　　师资方面，布心小学实施“专兼结合”，校领导、行政干部带头上体育课，副校长李民勋、傅军在繁忙的行政工作之余都要带班上体育课；经过优化调整，有些课时被替换成了体育课后，一些班主任、其他科任老师也兼职加入了上体育课的行列，兼职体育老师加上11个专职体育老师，目前基本能满足学校一周近200节体育课的师资要求。龙外教育集团也在体育教师的人员配置上尽全力做好保障，在规定的老师课时量范围内基本排满了37名体育老师的任教课时，同时还有5名新体育老师将在今年9月到校参与岗前实习，为下一个新学年补充教学力量。

　　课程结构方面，布心小学采用“室内体育课+室外体育课”相结合的形式，采取“3+1+1”的模式，即3节常规体育课（专职体育教师教）+1节广播操、队列训练（班主任教）+1节体育游戏（其他学科老师教），从而确保每周一天一节共5节体育课的落地。布心小学分管体育的人力资源中心主任、专职体育教师温耀恒表示，兼职的班主任和其他学科老师主要教一些简单的队列和游戏，专职体育老师负责学生技能方面的训练。据温耀恒和体育科组长孙受平介绍，布心小学是全国首批青少年足球、篮球特色学校，学校一贯以“健康第一”作为学校体育工作观，落实“教会、勤练、常赛”，注重“学、练、赛”一体化教学。

　　龙华区外国语学校教育集团四年级的体育教师孙梓韧也向晶报记者分享了他的教学心得：在保证田径、篮球、跳绳等技能训练的基础上，在课堂中尝试多增加些游戏类的趣味内容，如投篮游戏等，激发学生的兴趣，让课堂有意义、有效果、保证适当的运动强度的同时也能促进孩子们的身心健康成长是他目前为之努力的教学目标。除了常规体育课，龙外教育集团每天上午都设置大课间，组织学生进行广播体操和龙外集团体能操《tabata》；开展“跃动系列”多样社团课，在跳绳、健美操、艺术体操等方面形成育人特色；探索体育嘉年华等丰富活动课程，让学生们动起来。

　　行动：

　　充分利用校内所有可运动的空间

　　场地方面，布心小学针对学校体育场地不足的现状，一方面充分利用两个架空层、一条“智慧大道”、一条“幸福大道”、一个“梦想剧场”的空间，同时将可利用的音乐和舞蹈功能室用于上体育课；另一方面，借用社区的力量，征用社区的体育场馆开展运动会等活动。不仅保证了每天一节体育课的实施，同时还确保了学生每天有一小时的阳光体育活动时间，确保了春季、秋季运动会的落地实施及体育社团的训练。晶报记者看到，该校一至六年级各班的课程表上，每天一节体育课已赫然在目，基本上覆盖了学校上午和下午的课时。

　　龙外教育集团从上一学期开始就坚持落实每周5节体育课（即每天一节）。而在运动场地有限的情况下，如何落实该教育集团两个校区共109个班级每天一节体育课这个举措上，该校体育学科组用做实做细的态度、科学合理的规划和精巧务实的构思给出了答案。龙外教育集团充分合理利用200米跑道的田径场、4个篮球场、1个网球场、架空层等校内所有可运动的空间。比如可在上坡处练习冲坡、在台阶处跳一跳增强体能，若遇比较多班级同时上体育课时，老师还可带该班学生到紧挨学校操场仅有栏杆之隔的鹭湖瓷园的公共篮球场上体育课。目前同时上一节体育课的班级数从以前的最多13个班级增加至最多15个。体育学科组会在每学期开学前提前做好细致规划，在体育教师的汇总课表上写明每节课的上课地点，以保证场地合理有效利用。据龙华区外国语学校教育集团体艺处主任张丽影介绍：“在场地出现资源紧张的个别课节时，体育老师们都会‘机灵地’与同时段上体育课的老师相互协调配合，比如2个班级可分几条跑道同时在田径场跑圈，尽最大可能高效利用运动场地。”

　　观点：

　　从体育锻炼中

　　学会有规则地去赢和接受失败

　　对于每天一节体育课，布心小学党总支书记肖莉表示，深圳在全国开先河，以“刚性执行”为要求，在全市范围的义务教育学校推行每天一节体育课，这是促进学生身心健康、全面发展的客观需要，是落实“五育”并举、全面育人的重要举措，体现的是一种大战略、大思维、大逻辑和大格局，学校表示坚决支持并努力落实到位。

　　布心小学校长邱运生在当天新学期的开学典礼讲话中表示，去年一年，布心小学取得了令人瞩目的成绩，其中“大体育”亮点突出，先后获评深圳市罗湖区（第九届）中小学生棋类比赛（中国象棋）小学A组团体冠军和小学B组团体亚军、深圳市少年儿童足球精英赛决赛（全国足球特色校）小学组冠军、深圳市少年儿童篮球精英赛决赛（全国篮球特色校）小学男子组亚军、深圳市少年儿童乒乓球锦标赛U10组团体冠军。他表示，学校始终重视学生的身体健康，体育为“五育并举”之基石，有了好的身体才能更好地学习、工作，身体是第一位的。因此，学校不仅会落实好每天一节体育课，更会将以体育人放在重要的位置加以重视，与“五育”的其他方面互相促进、有机融合，促进学生德智体美劳全面发展。

　　龙外教育集团体艺处主任张丽影认为，“德智体美劳协同发展，五育并举齐齐发力。体育是不可或缺的一部分。我们一直强调鼓励学生进行体育运动锻炼、积极参加体育相关比赛，希望他们从中学会有规则地进行活动、有规则地去赢，学会接受失败、勇敢面对挫折、克服困难、突破自己、成就更好的自己；健康成长，学会合作、学会分享，能更好地融入社会。”每天一节体育课无疑是对体育教师的专业能力、团队协作能力提出了更高的要求，也更好地促进体育教师的专业发展，为致力打造更有意义、更有内容、更有意思的学生喜欢的体育课而努力探索和拼搏。龙外教育集团四年级的体育教师孙梓韧表示，每天1节体育课除了保证孩子们足够的运动锻炼时间，也给了孩子们充分释放天性的条件，有效缓解了孩子们的课业压力和心理压力。

　　新安中学（集团）初中部体育老师罗杏表示，从学生的身心健康方面考虑来说是很好的，同时加长了运动时间，能够找到更适合学生自己的锻炼方式，对于像初三即将面临体育中考的学生之前都是针对性的训练，而现在增加了体育课的时间，这意味着他们有更多自由的选择，更多放松身心的机会。新安中学（集团）初中部落实五育并举全面发展，素质教育成果丰硕，其中，在体育方面，该校是全国校园足球示范学校、全国校园足球“满天星训练营”子营、深圳市女足高水平运动项目学校；2023年学校被评为广东省校园篮球推广学校，学生篮球队多次在市、区级比赛中斩获佳绩。

　　布心小学六（2）班学生袁一诺本身也爱好体育，她喜欢游泳、跑步，也喜欢美术、书法和钢琴，多才多艺。她说学校是体育强校，体育的氛围很浓，每学期的班级篮球赛和班级足球赛更是点燃了学生运动的热情，连她的妈妈也受到感染，鼓励她加入为班级助威的行列。学校体育活动的蓬勃开展，带给了他们学生很多快乐的时光。当听到从本学期开始将实施每天一节体育课时，学生都表示“特别开心”。她说，体育有助于减压，特别是像她这样的六年级毕业班学生，学习和考试的压力增加，通过运动可有助于缓解这些压力。

　　新安中学（集团）初中部初二（3）班学生陈欣茹表示，每天一节体育课能更好地调整上课学习时的状态，累的时候通过跑步、打篮球来放松自己，从而使自己上课的时候更加专注。初二（11）班学生刘仕铭说：“每天一节的体育课可让我在学习中得到放松，提升我的身体素质，让我的心情愉悦，内心的压力得到释放。”

　　布心小学学生家长刘友梅表示，非常支持学校实施每天一节体育课，之前刚听到这个消息时有点惊喜，看到学校克服困难积极落实，他们家长也由衷地为学校点赞。她认为体育能给孩子们带来快乐，减少焦虑、提高免疫力，让孩子学会管理好自己的情绪，增加运动的同时可以远离电子产品，可以说益处多多。